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石库前门

Stone Door Shanghai Manner
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Benjamin Ren

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憨态可掬的我;
笑容常挂的我;
无法琢磨的我;
石头一样的我;
我,很温柔!

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December 05

11月5日 极度降温

接电话  天哪 今天 又是个周五
时间真快
依然在家 开着电脑 开着电视
捂着热水袋 看《马达加斯加2》 翻译版 无趣

继续在招聘网 翻看信息
依然无果

昨晚十二点打了110 因为施工扰民
10分钟出警 20分钟基本解决
 
还没吃午饭 笔记本旁多了一堆巧克力的包装纸
窗外的风挂得很诡异 啸叫着 啪嗒着 真的降温了
 
圣诞来了 快过年了
偶、依然宅着吧、、、、、、、
 
 
October 22

回归

这里已是蛛网密布粉尘满屋了!

从今天开始正式回归

摒弃以往的喜怒哀乐,面对自我的重生

语非重,将心比心!

I AM BACK
September 17

California Fitness - Yao Ming Grand Opening Demo (Beijing)

At 16th September, The first California fitness club opened in China was in April this year in Beijing in partnership with Basketball superstar Yao Ming. Califonia Fitness-Shanghai Yao Ming Sport which to look for ward to Open at 25th October ,2007! Cool~

 

 Flag-Yao Ming

 
Tow Boss,Left: Mark S.Mastrov-- Yao Ming --Right: Steve Clinefelter
 
Look! Jackie Chan!Did u catch him?
 
August 23

Diary of Today

今天是到California Fitness的第九天了!So large number of Papers and Training!
从上午9点半到下午3点,一整天在Home Office 进行 The Policies & Procedures Training, 天!说实话,真的云里雾里.免费的咖啡可没少喝.
在烈日下行走,感觉自己就像平底锅里的上海生煎包子!
大厦中庭,张靓颖的慈善签售会,的确来了不少Fans,的确,有中年妇女的身影夹杂在长龙般的人群中,汗~~~
下午和Gazi一起给Receptionist的姑娘们做Estimate,她告诉我,不能敷衍,对评论处一定要写,而且要不一样!那也是,对员工要负责啊!
天!要用英文写,表达成问题咯!
环顾四周:麦当劳,唐潮甜品,Gino Cafe,DQ,新旺茶餐厅,葡京煲煲仔等等,开销够大的食客聚集地,生意红火,天!我忍!
下班,淮海路还是人头传动,霓红万千啊.
回家,惦记着水里的那几条斑斓的小鱼,希望,今天,无鱼归西. 
August 22

CF Vision

In the near future, I have to  learn by heart the vision statement in the new company.:P
CF is the Original Fitness Company in Asia, the pioneers who started a revolution.
We are the dominant player in Asia. With growth to 100 clubs by 2013, we will accept nothing less than to Be Number One in every market in which we poerate.
We are will remain the industry leader through Innovation, which will be focused on the Member Experience.
By combining our Passion and Energy we will forge a path for everyone to Live Better Through Fitness

Club Facilities :
  • 3,600 sq m
  • 3-on-3 Basketball Court
  • GroupX Studio
  • Indoor Cycling Studio
  • Kick Fit Area
  • Exclusive Xpress Zone Workout
  • 100's of Cardio Machines
  • Tons of Resistance Equipment
  • Complete Range of Free Weights Equipment
  • Stretch Area
  • Male and Female Steam & Sauna Facilities
  • Complimentary towel service for both shower and workout
  • Complimentary shower gel, shampoo, conditioner, lotions and hair dryers provided
  • Daily and monthly rental lockers available
    Group eXercise
    • Internationally Certified Instructors
    • Latest fitness classes with multi-levels
    • All classes are included as part of your membership

    Personal Training

    • Introductory training session
    • Certified Personal Trainers to help you achieve your goals
    • One-On-One Instruction available upon appointment
    • Personalized programs for weight loss, weight gain, stress release, general health and more

    Do u wanna details? Connect with me by benshanghairen@californiafitness.com.cn
    HoHo!

  • 公司很有创意,大清早,组织大家去开卡丁车! 8点多还在公车上,突然接到市场部Kiri的电话,神差鬼使地说因为下雨,活动要不取消?!"--- 啊!!!~~",可好,全车的瞌睡虫都被我这一嗓子......惭愧! 无论如何,还是彻底HI了一把,那个爽.

  • August 09

    Zoo Date

    冒着酷暑,十几年后再次光顾动物园,真是受罪!相反动物们却逍遥自在,到底谁被参观?
    有几张动物纳凉的挺搞笑姿态!
    企鹅真绝,那么热的天,还那样,诶!!!
     
     
    July 28

    Sanya Travel-Image Update

    5天的行程,海南三亚,亚龙湾!
    有很多东西可以写.
    但说实话,情愿选择普吉岛!海南除了三亚的风光让人陶醉外,别的让老任我,真的很失望!
    先把一些照片拿出来晒晒.至少这些值得回味.
    July 18

    变形金刚-25元

    昨天终于如愿以偿地把大片<变形金刚>痛快地看完了!
    25元的票价,划算!
    已译版的,略微遗憾!
    我也和决大多数人一样,电影散场,看着路边的排排小Car, 他们会变形不?
    的确,和CAT说的那样,米字国的人真的很厉害,我们不自觉的成了他们的摇钱树啊!
    何时,我们,方向何从?
    回来就找了图片PS下,再回味下.的确是个好片!

    带着装备去度假

    为了圆满,成功地完成这次三亚度假任务,的确认真地做了许多前期工作.
    网上查找审阅各类攻略,文章,并一一进行详细的记录.
    感觉是否太过紧张了,其实,就是为了能更好度个轻松愉快的假期,嘿嘿!
    好不容易在淘宝网上发现了宝贝--数码相机潜水套和潜水套装.
    更值得一提的是那副潜水套(韩国产,5M水深),确实能让我在蔚蓝清澈的海水间,拍下美好的瞬间哦.
    现在想想,都在偷着乐!!!
    拿来显摆显摆,哈哈!
    July 16

    Holiday Sanya

    Date 21.July
    Sanya
    5 Holidays
    Beach,Sunshine,Ocean... ...
    July 10

    十年间! (三十年后)

    午后,霉雨骤然即停.
    知了,欣然震翅高鸣.

    一样坐在电脑前,抽着一样的烟草,窗外的夹竹桃,盎然茂盛,树梢已泛起稀薄的阳光.
    把空间的图片换了!
    "三十年时"赫然醒目,101.7的音乐在身后有序地播放着节奏,三十年前的斑驳,如同吐出的清烟,飘然散去.

    昨日和相识十年的几位朋友相聚,聊了很多,叙了很久,彼此调侃和感叹前十年的光辉岁月.
    不再娓娓道来了!
    精彩,斑驳,逝去,封存.

    再点一支烟.
    石库前门-三十年时的演绎生活。
    July 06

    沉重的报告(三十年后)

    报告出来了!
    报告:《多导睡眠检测报告》
    内容: 重度低通气睡眠呼吸暂停综合症!
    睡眠结构:紊乱!
    夜间缺氧程度:中度!
    呼吸暂停核低通气(A+H)值:70.8/h [即每小时呼吸暂停均71次]

    我,晕菜了!
    很平静,独自走在烈日里的树荫下。

    医生不建议动手术,不是因为扁桃体的问题,而是口腔内粘膜的下垂和喉舌偏高,造成呼吸通道狭窄,睡眠如果是仰卧,很容易形成闭合,呼吸暂停,导致缺氧,长期会影响大脑,引发脑溢血或脑梗塞。目前,已导致内分泌失调了!
    信誓旦旦地询问是否是因为缺少运动,开始发胖的结果,医生否决了这个定论,答复真的让我悲喜交加“减肥已经很困难,由于长期睡眠缺氧,已造成内分泌失调,直接影响了新陈代谢,所以会很困难,可能,发胖的根源在这!”
    我很庆幸,我很失落!
    这几天,夜梦多了许多,甚至以前的失眠更加严重!
    想到睡眠并不能得到充分的休息调养,反而会成为负担,制造危害;更可能,不再醒来... ...
    坦然与豁达吧!

    离开树荫,很认真地将报告折叠放入包内,拿出烟,点燃,深深地,沉沉地完全吸入了体内,缓缓地,消失在散去的街道上... ...
    July 04

    暂时的感动

    又回来写日志了,很久了。
    最近经常被感动,或许现实生活过于强硬,或许和部分人群一样,略微麻木了!
    由于休息在家的缘故,把以前错过的电视都看了一遍。
    《变形计》--着实吸引了我的关注,也确实让我有了暂时的感动。
    是湖南卫视的一档情感和生活类节目,主题是将生活在不同两个空间,城市,环境下的人物做相互的换位。
    好比一个生活在繁华都市中,保育在温存和幸福中的角色;另一个则埋没在大山村落,背负贫困与艰辛中的角色。
    通过七天的时间,相互进入彼此的生活空间,体验与感受对方,甚至自己从未联想过的生活方式。
    城里的孩子被贫困下的温存流泪... ...
    山里的孩子被城里的繁华而流泪... ...
    的确,自己被此吸引,为此而感触!
    回想儿时,由于读书不用功,父亲也曾严肃而诱骗地说起,要将我放在农村,去放牛,去过苦日子。
    联想瞬间,不经淡然一笑。
    而如果成为现实,将会如何,自己不敢预测,或许,大言不惭地可以拍着胸脯说可以;或许,懦弱与胆怯会战胜自我与虚荣而以。
    有朋友说这种节目只是利用骗取广大群众眼泪,积攒同情,从而来提高自身电视栏目的收视率。
    我认可这样的想法,这是事实!
    而不是所有的情感类节目我都喜欢,而且甚至很排斥。
    其实,这节目更多揭露的是人类内心深处的少许善良与感情的埋藏罢了。的确,几次眼圈是湿润的。
    不过,中国式父母教育确实存在问题啊!
    相反,甩了几眼的<加油好男儿>,固然有了多少的对比与抵触。
    记得有集里展示好男儿们24小时生活记录,宿舍里到处是满地的零食、各类喝的瓶瓶罐罐随处可见、千姿百态的衣服塞满整个衣柜、粉丝们送的玩具公仔,大大占据了整个床铺... ...我不再继续,换了台。
    而山区贫困的孩子们呢,的确,命运是不公平的,他们也就任命,过着属于他们残破而窘境的日子,沉默与无奈并存着。
    富贵于贫贱,这就是由中国特色的社会主义!
    自己并不古板,新鲜事物和物质的诱惑,一直也是占据着自己的生活。
    暂时的感动,的确触动了心灵深处某些下意识,但毕竟是短暂的,毕竟只是感官泛起的微微波澜罢了。至于行为意识,却卑微地处于静止。
    总而言之,换位也立于精神面,自己努力着。

    June 21

    今天

    2007年6月18日,我离开了苏州!
    刚下火车,面试的公司第三次给我电话,预约了复试的时间;即日便赴约。
    面谈的结果很愉快,可惜,只是在薪资上需要再次沟通,没关系,不低于底限,我会很乐意赴任的。

    今天下午去眼耳鼻喉医院,看了专家门诊。
    鼻炎加憨症。
    医师很直观的表明我的体重超标,的确对睡眠产生了很大的影响;
    预约了下周去做个睡眠检测,就是要在那住一晚,作相应的睡眠检测,检测睡眠时的呼吸,心率等;
    其实,自己当时明确了运动的真正意义,所以,是该清醒地时候了。

    下午还是跑到The Coffee Bean来上网,打发时间。
    一群很官僚的家伙坐在对面,话音分贝已经大大超过了MP3的音量;
    的确很另人厌恶,周边的人都不时投去不满的眼神,
    我看了看桌边的烟缸.......克制啊!

    明天计划:跳绳、跑步、申请宽带......随机了!

    June 08

    Frist Time to Make DV Show

     

    第一次做视频,花了两天的时间(减去吃饭睡觉上班等等耗费的)。把工作时候拍得照片作成了DV,确实有点成就感!
    可把这视频放给单位同事看,他们都感触颇深,甚至有的稀里哗啦!突然有了“负罪感”!
    视频里的都是和我已共事1年多的同事,确实,那时很快乐!真的很快乐!
    希望他们健康,幸福!

    MTV Time

    又是个周一,又是漫长的第一天!
    上周发生不愉快的事情,但的确很“大快人心,顺气舒畅”!
    保持乐观的我,下了不少MTV哦,拿来和房客们共享。

    如果你也感兴趣,房东把MTV下载地址告诉你!港澳台、欧美、日韩;拉丁、Hi-POP等,都是最潮流的新鲜货哦!

    音乐共享党:
    http://bestmv4u.com/blog/

    May 14

    My Travel Report


    01 东海大桥、飞人号快艇上—天空下着雨,略微让心情又点潮湿。没想到,我在飞驰的快艇上竟然不晕船,神了!
    02 沙滩,我的脚丫片子。
    03 接近下午,太阳已经倾斜到了西边。
    04 季节不对,海水很凉。既然来了,把所有可以收揽风景的设备拿于手中,霹雳帕拉地漫步于沙滩边。

    05 原本想拍自己在沙滩上留下的足印,确发现乱七八糟的鞋印还挺有意思。
    06 日光彻底没了,海面上突然起了大雾。远处的人影是位法国女人,不!小姐。小本拿着望远镜告诉我,“那老外穿了条红内裤!”,我晕!
    07 浓密的白雾依稀散去,远处大悲山的至高点,渐渐露出峰稍,确有仙境之美意。
    08 相继;模式:月夜;其实很模糊,人影模糊得让人觉得很鬼异。
    09 海面上的孤岛,其实就是礁石,无草无树,想上去,但又担心我们几个上去,会沉!

    10 寄居蟹。渔家乐时捕获最多的生物。小东西很顽强。
    11 大悲山上--小本和俺。
    12 船舷上-----“姐夫”乐得张牙舞爪。小子第一次坐渔船吧!
    13 船舷右侧,很担心自己的相机会喂鱼,后怕而已。
    14 “我要~一步一步往上爬”,摄影:我;道具:“姐夫”;演唱:周董。
    15 我与礁石,谁与争锋!其实,礁石比俺更坚硬!
    161718 效果来源:夜晚,相继模式:月夜、闪光;工具:手电筒或一切会发光的东西。被摄者将光源对准相继,快速的做出图形动作,连续不停;在于抓拍瞬间。蛮有意思的。
    19 第二天的午餐:温蟹、蒜茸海瓜子、椒盐赖尿虾、雪菜黄鱼、油焖茄子。两百多!!!
    20 “姐夫”的Mp3手机,晒太阳的时候,可以享受音乐。不得不佩服科技的发展。
    21 金龟子!七星瓢虫!不速之客。
    22 特写-放风筝的小本。照完之后发生的事:风筝脱线,一去不复返。小本改名“小笨”。
    23 自己觉得很漂亮,沙滩、海浪、拖鞋。同事问了句:“那人呢?”,一切都寂静下来。

    24 为了保护“姐夫”的心爱,牺牲了我的鞋。因为到处都是沙。
    25 海浪、远处的大石头—海市蜃楼!?
    26 沙滩艺术—留下了我的Spaces。“姐夫”说看不懂,小弟,你站错方向了!
    27 我画的,不错吧!
    28 透过望远镜---那边独好哦!
    29 又一次的日落。
    30 沙滩上的奇遇,不是我们,是这只小家伙。
    31 夜明珠。在沙滩边,除了放风筝,放焰火也是个不错的销售。
    32 海浪、日光、海风、暴晒!回来就够受的。
    33 市场—海鲜。确实很难便宜,有口福。
    34 洗脚。
    35 一群很有意思的法国佬,花了1个半小时,挖大坑;2分钟拍照;15分钟把朋友埋在其中,做了个“狮身人面”---臀部做得特别像。
    36 小笨的本能偷窥。

    37 农贸市场,海鲜干货一应俱全。讨价还价,大包小包。
    38 “大吊车,真厉害,轻轻一吊就起来”----上海国际航运中心洋山深水港,好威严,好澎湃。
    39 回途。大巴疾驶与东海大桥上,四周的海水起伏荡漾。联想《真实的谎言》的情节,何时飞弹也能将我们,“激情飞扬”!
    40 伟岸肃穆孤立的东海悬拉索大桥。
    41 卢浦大桥,略微显得渺小,但很时尚。
    42 广角回顾---嵊泗、海滩。
    43 某某旅行者。
    未标号:船头Pose---俺和“姐夫”。
    照片摄于:2007430-53

    April 25

    Afternoon Tea Time

    Alone, Ice Moca,Tiramisu,IBM,Spaces,Sun Shine,Marlboro,Music,Cozy

    哼哈二将

    哼哈二将的典故:(大家学习之用)

    提起哼哈二将,他们的来历是这样的:他们两位原来都是佛国里的金刚力士。据《大宝积经》记载,哼哈二将手拿金刚杵(是一种十分坚固而又锋利的古代作战武器),本是保卫佛国的夜叉神,用今天的中国话讲,就是把守山门的两位警卫大神,或者叫两位把门将军。他们原来都是有名有姓的:
    哼将,原名郑伦,原是商纣王的大将,是度厄真人的弟子,他拜度厄真人为师。由于郑伦虔诚拜师,认真学法,因此深得度厄真人的钟爱,于是度厄真人很快授他一种法术,这就是窍中二气。他在警卫中如遇盗贼,只要鼻子一哼,就会响如洪钟,并随响声喷出二道白光,可吸敌人魂魄,所以,任何敌人在他面前都会失败。

    哈将,名叫陈奇,他腹内有一道黄气,如果遇到敌人,只要张口哈出一口黄气,同样可以吸敌人的魂魄,使敌人呆若木鸡,举手就擒,置敌人于死地。

    佛教界还有一种说法,在远古时代,有一个国王的夫人生了一千个儿子,个个都成了佛。最小的两个儿子,一个叫青叶髻。一个叫楼至德。他们两兄弟为了保卫兄长们成佛,同时也为了保护佛法,便自觉自愿做了佛国的佛法神。你看他们两个,一个站在左边,一个站在右边,手拿武器,腹怀窍中二气,怒目而视,威武雄壮,尽职尽责,把守山门,保卫佛国与佛法永远不受侵害。


    引用百度知道


    生活中的“哼哈”二将,寓意,我身边,现存的两位古董级的元老。

    称其元老,为我们行业历经数十载,风雨雷电中走来的圣人;

    呼之古董,则思维难以琢磨,行为古怪离奇,非与时俱进的保守派。

    我很感谢,上天给我的人生过程中安排了两位人物,一位让我哭笑不得!一位让我咬牙切齿!

    “哼将”,人到中年,而盥洗室里的保养护理用品,何止多过于我,甚至多过于他的内人。

    如果说我算是臭美,那他则算得上是Old Monster

    说实话,很少见他那样行走的,高昂挺胸,双臂左右向外大摆,挺着圆腹,双腿外八,两侧晃动,简直以前电视里或戏曲里,芝麻七品微官出访、八面玲珑的姿态,用现在的话就是---嚣张得很。

    “哼将”很强权!永远那句“我~知道!”代表着任何事情都在他掌控中,无任何东西可以在他眼皮下鼠窜。我们没有更多的发言权、选择权和表决权。

    “哼”将很吝啬!非指钱 ,而是对下属的理解与宽慰,没人能真正得到他的赏识,只有提防自己的形象,不知会被它塑造成如何,而再次经过花哨地“包装”、兴师动众地“拆箱”后切切细微地“展示”于他人耳旁。

    “哼将”很霸道!无理可言、永远没有错误,永远没有失误,那是他的原则。就算错误偶然发生,他也会运用极其令人敬佩的手段和社交技巧,蒙混过关,从而得到阶级关系得赏识。

    “哼”将真很会骂人!和他原来的职业有关系,或许在他年轻,曾是学徒工的时候受到的“虐待”有关吧,这也只是猜测。虽然骂人的话最多带几个Mother出来,其余则基本上很难用到,毕竟带着很强烈的地方性普通话。性子急不一定是坏事,但“哼”将的急纯属乱、混乱、特别混乱,甚至能把部下领导得比他还乱,真是一绝。

    不开心了,骂!不贴心了,背地里骂!
    不省心了,骂!不顺心了,找机会骂!

    不称心了,骂!不诚心了,怀疑着骂!

    不花心了,切,打死我们都不相信!

    “哼将”很会“吹”!相声里,或许能偶尔听到,把方的吹成圆的,把圆的吹成三角的。

    现实中,能把吹得本事,运用的惟妙惟肖、出神入化,连吹嘘的自己都可以信以为真的,也莫属于他了!

    “哼将”很会做小草!轻风掠过,飘摇自在;强风袭来,屹立不倒。简直真的可谓见风驶舵,驾轻就熟的高手。“野火烧不尽,春风吹又生”。我们都必须相信真理与自然规律---“咸鱼翻身,害死人啊!”。

    周遭之人,无不在畏惧、愤恨、无奈、漠视、提防中生存!努力着,忍耐着!

    当然,这个社会总是还有藏污纳垢的地方,不然,“哼将”会过早地被周遭所消化殆尽的,持续期望中……

     
    “哈将”,当地人。脸很圆,圆得很可怕,因为眼睛小,小得无法拿缝隙来形容,但恨直观地联想到“逗号”。

    不知是基因关系,“哈将”的脸总是呈现黑红色,会议桌一圈,唯独他那儿“艳丽夺目”,绝对不是紧张与害羞,纯粹是火山爆发的前兆,蕴含着丰富的词汇与十足的底气,一旦无言以对,便会甩出“做不到,我就辞职”的陈词滥调。

    我们很难想象,要职在身的他,会如此不负责任。其实,我少许给了“哈将”,及机器可微的“怜悯”----他已经过时了,他逐渐在被这个社会所淘汰。

    突然觉得没多少可以去写“哈将”,毕竟,他才来了半年都不到,只是几经三番的在给我们平静的生活找茬,一忍是敬;二忍是避;三忍就不太可能了,确实,想揍他的人,公司里不下20人了,可怜卑微的“哈将”。

    “哈将”很做作,张着汉奸般的肥脸,故弄玄虚的姿态,每每开会,坐在对面,只要手里任何可以轻而易举的顺起,随时都有那股丢过去的冲动。

    “哈将”很狡诈,还是那张脸。

    “哈将”很直接,那时贬义。他可以把我们这些外聘的,用一切修饰词来形容唾骂一遍,同样,也可以用本地话,直截了当地把家乡的父老乡亲,统统贬得一文不值。

    “哈将”很愚蠢,思维奇来从来不通过他那“奇形怪状”的大脑。说他是台机器,还不如说是台破旧、生锈、只会简单机械运作的机器,绝对不值一文钱。

    打住,我再如此写下去,成了什么了,攻击?诋毁?

    我不能这样,该保留一点,低调点。

    谁身边都有这样的人,同样在埋怨、一样怀恨在心。

    “哼哈二将”只是社会发展所必然存在的产物,矛与盾的互相补充。

    只能希望,仅是希望他们二老能活得别那么辛苦,在金钱、美色不匮乏的前提下,站在他们彼此自己的山峰顶端,保持片刻的宁静与安分,远眺高山深处,聆听上天的安排,循规蹈矩地-----好好学会做人吧!

    以上内容,纯属接近于现实的刻画,非虚构杜撰,若有雷同,望好自为知,悬崖勒马,清则自清,勿为效仿!

    写出来痛快多了!